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孕妇吃哪些水果有特殊功效

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孕妇吃哪些水果有特殊功效
 
 
准妈妈的衣食住行都是很重要的,一点都不能掉以轻心,从受精开始,胎儿就在准妈妈的子宫内一天一天的慢慢长大,他每个时期的发育状况都不一样,会需要各种不同的营养,如果缺乏任意一种营养,都不利于宝宝的健康。那么孕期中吃哪些水果会发挥它特殊的功效呢,下面为大家推荐。
 
1、柿子
 
对付妊娠高血压。柿子味道甜美,价格实惠,并且还有多种维生素以及矿物质,柿子可以清热止咳,生津润肺,还可以用来治疗高血压,痔疮,便秘,它的营养价值和药用价值都比较适合孕妇,但是一定要适量,一餐只吃一个比较合适,用来对付妊娠高血压效果比较好,但是如果准妈妈的肠胃本身就不好, 就不建议吃柿子。
 
2、香蕉
 
对付怀孕牙痛。由于准妈妈的饮食问题,可能会导致到上火,牙痛,吃香蕉就很好,香蕉含有丰富的钾,还有丰富的叶酸,维生素b6,对于孕妇来说是十分有益的。
 
3、芒果
 
缓解孕吐。芒果的营养价值也很高,尤其是维生素a比杏子要高出一倍,含有丰富的维生素c,蛋白质,以及钙,铁等营养,都是我们人体所吸收的。芒果可以止吐止晕,养胃,对于头晕,高血压,呕吐等症状可以得到很好的改善,用芒果肉煮水喝可以对孕妈妈呕吐有很好的疗效,但是对芒果过敏的准妈妈不能吃。
 
4、猕猴桃
 
对付免疫力下降。猕猴桃果肉颜色鲜艳好像碧绿的翡翠,芳香,口味酸酸甜甜, 非常惹人喜欢,其中猕猴桃还含有多种营养元素,包括钾,钙,铁,磷,胡萝卜素和叶酸,特别维生素c的含量高达300毫克,是橘子的十倍,很适合孕早期准妈妈食用,但是有胃寒脾虚,腹泻,有流产史的准妈妈都不能多吃。
 
5、草莓
 
防辐射。草莓含有大量的维生素c,比苹果和葡萄高出十倍或以上,其中草莓含有丰富的维生素E和抗氧化元素,以上多种的营养都是可以防止高强度的辐射,还可以减轻紫外线辐射对孕妈妈皮肤上带来的损伤,防止晒伤,干燥,长红斑,另外 经常在电脑工作的人多吃草莓可以得到改善,但要适量不能吃太多,每天不能超过500克。

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