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妊娠期高血糖怎么办?

 
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1.首先,我们要了解什么是妊娠期高血糖?

  妊娠期糖尿病是指在怀孕期间发生的糖尿病,即怀孕前血糖正常,这种情况占糖尿病孕妇的80%以上,多数发生在怀孕后第24~28周。病情控制不佳可导致一系列母婴并发症,尤其对胎儿影响巨大。

2.那么,妊娠期高血糖对母婴有哪些危害?

  在怀孕期间,糖尿病孕妇的胎儿比一般胎儿要重,畸形也相应增多,难产的机会因而加大。糖尿病使孕妇身体抵抗力下降,容易感染病毒,使病情进一步加重。妊娠期糖尿病不但会给孕妇,也会给胎儿带来很大危害,我们通常称为“一大三高”。“一大”即胎儿过大;“三高”指死胎、死产发生率高,新生儿死亡率高,胎儿畸形发生率高。

3.如何预防妊娠期高血糖?

  (1)在医生指导下用药,抑制血糖浓度:一般首选胰岛素,因为其分子大,不易通过胎盘,对胎儿的发育一般不会造成影响,但在使用时一定要谨遵医嘱,避免血糖浓度过低,危及母婴生命。

  (2)少食多餐:为维持血糖平稳和避免酮血症发生,孕妇饮食量的分配非常重要。如果一次进食大量食物,会血糖快速上升;而孕妇空腹太久,容易产生酮体,所以建议少食多餐。

  (3)注意热量需求:怀孕早期不需要特别增加热量,中晚期必须适当补充一些热量。体重减轻可能会使孕妇体内酮体增加,对胎儿发育不利,因此孕期不宜节食减重。

  (4)注重蛋白质摄取:如果孕前营养已经非常充足,怀孕初期就不需再额外增加蛋白质的摄取量了。到怀孕中晚期,每天需要补充一定的蛋白质,最好能多吃一些富含蛋白质的食物,如蛋、奶、红肉、鱼类及豆制品。每天至少喝两杯牛奶,不仅可以获得充足的蛋白质,还可以补充钙质,但千万不可以牛奶当水喝,以免血糖过高。

  (5)减少油脂的摄人:烹调用油以植物油为主,要少食用油炸、油煎类食物,肉类的皮和肥肉部分也要尽量少吃。

  (6)限制盐分的摄人:孕妇患糖尿病期间不宜吃咸味过重的食物,饮食应以清淡为主。



血糖高如何控制饮食?饮食合理与否直接回关系到孕妇和胎儿的健康,如果饮食不科学,服用降糖药也无济于事。惠膳营养营养师温馨提醒:高血糖孕妈在饮食中应遵循哪些规则呢?

1、避免摄入任何甜食,如冰糖、砂糖、甜点、奶酪、炼乳、汽水等。

2、避免摄入含糖量高的水果,如红枣、香蕉、荔枝等。

3、避免摄入高胆固醇、高脂肪的食物,如动物油、五花肉、腊肉、罐头、动物内脏、生蚝、螃蟹等。

4、饮食要遵循少吃多餐,定时定量的原则,不能暴饮暴食。

5、饮食要做到荤素搭配,尽量做到每顿饭都有蛋白质、碳水化合物以及适量的脂肪。

6、在每顿正餐之间,要有少量的进食,以防因为药物作用而导致的血糖突降。

7、在烹饪之前,要将肉类的脂肪和皮去掉。

8、要注意烹饪方法,最好不要用油炸的方法。

9、饮食要以清淡为主,不要使用太多的油以及调味品。

10、吃饭的时候要细嚼慢咽,切勿吃得过多过快。
 

准妈妈们有任何孕期膳食营养问题都可以免费咨询惠膳营养专业营养师,咨询电话:0431-81206699;17767736699


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