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孕期6大注意事项

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孕期6大注意事项

怀孕是个复杂的过程,不管是心理上,还是生理上,准妈妈都会发生巨大的改变,当然生理上的变化及其明显,体型、胃口、习惯等等。

宝宝的到来也会让准妈妈身体的某些部位变得脆弱,平时需要额外注意呵护。

 

 

 

1、牙齿

怀孕后体内的激素变化可能会使你的牙龈轻微的肿胀,从而使它在刷牙时更容易出血,另外也使其对细菌更为敏感。

如果准妈妈缺钙,会导致牙齿松动,长期如此,牙齿也会掉了,成年人牙齿掉了就不会长出来了。

 

2、胸部

在怀孕40天左右的时候,由于雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,而产生乳房胀痛,怀孕3到4个月,大部分人乳房已开始变大,除了轻微疼痛,偶而还会摸到肿块。另外,乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张,乳头颜色也会变得更深。

日常要注意维护清洁,同时佩戴孕妇专用文胸,保护胸部避免日后下垂,产奶等问题。

 

 

3、腰部

约有一半以上的准妈妈在怀孕时期都有腰疼的经历,孕期腰部不适的原因主要是由于身体在为生产做准备,身体各部位的关节都会比原来更加松弛,并且由于腹部增大,重心前移使你的身体平衡发生变化,更加重了腰部的负担。

 

 

 

4、腿脚

怀孕后腿部的不适主要是腿脚的肿胀以及腿部的抽筋现象。

在怀孕的过程中,由于孕期激素水平的变化和血液循环系统对怀孕的适应,准妈妈的体液增加;另外到了中后期,由于子宫变大,压迫到静脉,以致静脉血回流变慢,积压在血管中的液体滞留在身体末梢,就会造成水肿。

在孕期准妈妈体重逐渐增加,双腿负担加重,腿部的肌肉经常处于疲劳状态;另外,怀孕后,对钙的需要量明显增加,所以很多孕妈咪会因为缺钙发生抽筋现象。夜间血钙水平比日间要低,故小腿抽筋常在夜间发作。

 

5、隐私部位

怀孕后,由于激素的影响,以及怀孕后阴道充血、腺体分泌旺盛、外阴湿润等原因,很多女性朋友会有阴部瘙痒的症状,这时应该及时去医院就诊,确定引起阴部瘙痒的原因,然后再用药治疗。多数孕妈咪的这个症状是没有病理性原因的,需要在孕期中特别注意,维护私处的健康。

 

 

6、皮肤

怀孕后增加的血液循环、升高的基础体温以及改变了的激素水平都会使你的皮肤让人感觉光彩照人,并且质地弹性也会较怀孕前好得多。

 

但是,这时的皮肤也会更加敏感,容易受外界因素影响,如果不注意护理,会使皮肤变差,比如皮肤变干、变油,有的还会出现黄褐斑等等,比较严重的就是妊娠纹,会出现在肚皮和大腿处。

以上六个部位准妈妈一定要注意,有些甚至是不可逆转的。
 

 
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